在2024年8月28日，在葉勁松老師和王笑晨老師的帶領(lǐng)下我們來到小寨街道交大一附院社區(qū)成功舉辦了健康講座進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，旨在提高居民的健康意識，守護(hù)居民的美好生活。本次活動(dòng)得到了社區(qū)居民的積極響應(yīng)和廣泛參與，取得了顯著的成效。

團(tuán)隊(duì)和社區(qū)老人合影

　　為了幫助居民們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們向居民們推薦了一些實(shí)用的健康食譜。這些食譜包括了各種營養(yǎng)豐富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等。我們還為居民們講解了如何合理搭配食物，以滿足身體的營養(yǎng)需求。除了健康飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的重要因素。我們?yōu)榫用駛冎贫藗€(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，根據(jù)居民們的年齡、身體狀況和運(yùn)動(dòng)喜好，推薦了適合他們的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。我們還鼓勵(lì)居民們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

武曉雨同學(xué)帶領(lǐng)老人們學(xué)習(xí)保健操

　　提高了居民的健康意識通過本次活動(dòng)，居民們對自己的身體狀況有了更清楚的認(rèn)識，掌握了正確的健康知識和方法。他們意識到健康的重要性，開始更加關(guān)注自己的身體健康，積極采取措施預(yù)防疾病。我們?yōu)榫用駛兲峁┝藢?shí)用的健康建議和指南，包括健康食譜、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃等。這些建議和指南具有很強(qiáng)的針對性和可操作性，居民們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇和實(shí)施。

幫助居民將知識轉(zhuǎn)化為行動(dòng)

　　為了幫助居民們將所學(xué)的健康知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，我們在活動(dòng)現(xiàn)場設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)居民們分享自己的健康經(jīng)驗(yàn)和做法。我們還為居民們提供了一些小禮品，作為他們積極參與活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)。通過這些互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們更加深入地理解了健康知識，也更加有動(dòng)力將知識轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。

　　本次健康講座進(jìn)社區(qū)活動(dòng)取得了圓滿成功。我們將繼續(xù)努力，為居民們提供更加優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)，守護(hù)居民的美好生活。

　　指導(dǎo)老師：葉勁松 王笑晨

　　文字來源：王一凡

　　圖片來源：王禹博、張喬、侯慧清