13258299669
网站首页 公司简介
产品中心
成功案例
新闻中心
行业动态
联系我们
企业优势

公司简介

当前位置:主页 > 公司简介 >

三邦车视网美国 _孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

前段时间在一个节目里看到用一句话来概括女人的一生,“当一天的公主,十个月的女王,一辈子的奴隶”,这句话大家大概都能知道什么意思,虽然有些偏激,但确实能提现出女性的不容易,今天咱们就来说一说,孕妇们最关心的一个话题,那就是孕期饮食!

孕期能吃是“福”还是“祸”

女性在怀胎十月的时候,在吃的方面其实非常的幸福,因为可以名正言顺的吃,超出这十个月的范畴往前或往后你可劲儿的吃,人家会说你是吃货,但是没有任何一个人会说一个孕妇是吃货,因为他们都会觉得你要多吃点。

像我怀孕的时候,原来根本不喜欢吃面条的一个人,但在孕期就对这种软烂的食物特别喜欢,因为激素的改变,可能对我的消化道平滑肌造成一些影响,孕期就总是有想吐的感觉,面条这种比较顺口的食物,吃下去就会更舒服,那个时候可能还会有很多焦虑,在孕期吃得特别多的甜食,甜食可能让我的多巴胺会分泌得更多一些,能够更快乐一点,然后就长到180斤的体重,因为实际上在孕期忽然吃成一个大胖子的根本原因,并不是身体的需要,而是补偿心理。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

孕期大吃受三个“补偿心里“影响

(一)集体无意识的补偿

在《荣格心理学》当中提出了这样一个概念,他说人类是有一个历史性的记忆的,比如说我们会看像《1942》这样的片子,当你在巨大的压力之下,你就会被潜意识所驱动拼命的吃,尤其你的家人也会被这种潜意识所驱动,家人都说你现在是两个人,就算自己不吃,也得为孩子多吃一点,身边的人都受这个潜意识的驱动的时候,你自然而然也在这样的一个社会心理的氛围之下,就变成了一个疯狂去吃的状态。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

(二)愉悦心理

吃东西本身会给我们的大脑当中分泌内啡肽,让我们兴奋和愉悦,以前我们可能出去逛街,可以获取这样的愉悦感,但是在孕期你可能人多的地方怕传染上疾病又不能去,那么你获取内啡肽的渠道变少,导致了吃才能让自己变得愉悦。

(三)压力心理

心理当中有一个非常典型的叫做双趋式冲突,不过既想安心养胎,又想在职场上大展拳脚,刷刷朋友圈所有人都在大干,只有我待在家里,还有一个最大的压力就是关于死亡的压力,生孩子是鬼门关,一脚门里一脚门外,所以对生育的恐惧,尤其是头胎妈妈永远不能够回避的,当人对生命产生一种恐惧,就会想要对抗,这种想要对抗压力的方式,化成一种最直接的方式就是“吃”。

想要在孕期控制食欲,战胜这三大心理,是非常非常强大的意志力才能够做到的,不是说贪吃的女人多馋,而是潜意识里的压力太大了。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

真的有“胎毒”这么一说吗?

一个朋友跟我说,当初怀孕的时候,她的妈妈也是为她好,在她怀孕大概五六个月的时候,她妈妈说要开始去“胎毒”了,每天一个大鹅蛋,用不同的方式,十天之内做出了满汉鹅蛋全席,今天是煮鹅蛋的,明天是炖鹅蛋,后天是鹅蛋炒虾仁儿,每天吃了那个鹅蛋,就什么都不想吃。

其实在医学上根本就没有“胎毒”这一说法,所谓的“胎毒”一般都包括指两个方面:

1.新生儿黄疸,觉得孩子出生以后两三天皮肤也发黄,眼睛也发黄,觉得这个就是“胎毒”

2.新生儿红斑,新生儿红斑有的时候处理不好的话,会出现那种小白头,叫毒性红斑,保暖过度、衣服的刺激、不良的护理都有关系,让老人觉得这个是排毒的表现,其实不是这样的,孩子出生之后,你妈妈正在擦他的脸,过度清洁,破坏孩子的皮肤屏障,这样就有可能会引起湿疹。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

很多女性怀了孕之后想火锅,孕妇可以吃火锅吗?

其实在怀孕的时候,妈妈饮食的偏好,会大大的影响孩子出生以后,也就是添加辅食时候的口味的偏好,在怀孕中后期的时候,孩子就不断的出现吞咽羊水的动作,其实这个时候胎儿的味觉已经开始形成了,羊水基本上98%都是水,2%的矿物质,一升的水里边加两克食盐的,基本上是尝不出什么味道,这是正常情况下,如果你突然间大量的,一次性吃了很多的重口味或者刺激性的东西,那么这个时候羊水的味道和浓度也会跟这产生变化。

在英国杜伦大学的教授做过这么一个试验,用超声ct成像这么一个方法,一个妊娠中期二十四五周的一个孩子,在监控的时候让妈妈吃芥末,妈妈吃了芥末大概十分钟以后孩子出现了,皱眉、咂嘴、摇头这样的动作。

经常的大量的吃这么刺激性的东西肯定是不好的,偶尔吃一次对孩子健康不会有很大的影响,可是会造成了短时间的胎儿的胎动增加,胎心增快,比如说这个孩子,在后期可能会因为缺氧,胎动增加,也可能会因为宫内窘迫,胎心增快,到底是因为你的问题还是真的胎儿出现了问题,出现的胎动增加了,就会掩盖了一些真相,所以说偶尔吃问题不大,但是建议大家最好还是忍一忍吧,毕竟将来吃火锅的机会还很多。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

怀孕期间不可以吃大闸蟹吗?

每年秋天都是大闸蟹肉肥膏满的季节,很多孕妇都会禁不住诱惑,但是又听说孕期吃大闸蟹会导致流产,是真的吗?从营养学来说,螃蟹是一个蛋白质的优等生,其含量大概在15~20%,而且它的脂肪含量也很低,虽说螃蟹孕妇吃是没有太大问题的,但是有一个很严重的问题,就是水源地上游是不是有污染,包括它里面水生植物的细菌是不是超标,这个需要引起孕妇的注意。

还有就是因为螃蟹的蛋白质含量特别高,蛋白质其实是特别容易变质的,那么螃蟹其实在我们国家的《水产法》当中是要求他一定要活的才允许销售和加工,保证螃蟹买的时候是活的,这一点是非常重要的,而且千万不要吃隔夜的螃蟹,也尽量不要去点那种味道比较重的螃蟹,有可能是因为一些变质,辣炒会掩盖它的味道。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

在怀孕期间其实并不是要“忌”什么具体食物,而是要“忌”一些不健康的加工方式

比如拿一个大家可能都喜欢吃的土豆做一个举例,做成蒸土豆,100克大概就是60多千卡的热量,但做炒土豆丝大概就会上升,79千卡左右,但是如果做成炸薯条,那就热量爆棚,变成380多千卡,这样就超过我们对于孕妇平时的一个热量管理。

可能很多孕妇喜欢吃烧烤类的食物,那烧烤类的食物是不建议大家在孕期吃的,曾经有一个真实的案例,有一个妇产科的朋友,她们医院就接到这样一个产妇,都已经到快生的时候,就在最后一次产检的时候查血象,结果发现血里面的凝血出现了问题,然后就对孕妇进行了一系列的毒物的测试之后,发现孕妇血液里面居然有毒鼠强的成分,就觉得很诧异,是吃了什么毒药吗?最后就咨询这个孕妇才知道,她在最近一个月胃口大开,天天在楼下的串店吃烧烤,这个串店还不是一个卫生合格的地方,吃的这个东西是流浪猫狗的肉做成的羊肉串,结果就造成特别严重的后果,这个孩子就最后也是引产了。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

吃冰箱里的东西要慎重

有研究表明,夏天生的孩子得食源性的感染的几率特别高,原因在于夏天大家喜欢吃这种生的冷的,有的食物要从冰箱里面放一放,然后再吃这样,在这个过程中非常容易感染李斯特菌,所有临床上不建议在孕期吃生的食物,李斯特菌主要停留在冰箱里,比如冰箱里的黄瓜、蔬菜、水果等等都会跟细菌有接触,感染李斯特菌很多情况都跟冰箱有关,尤其是这种冰冻的食物,其实是很有风险的。

孕期生病该不该吃药?

对于孕妇在怀孕期间生病该不该吃药,一直是有非常大的争议,很多孕妇是死也不想吃。

但其实这个是有一个明确的规定的,美国FDA把这个药物分了五类,这五类药物分为ABCD和X

A类药物:研究证明未发现对胎儿造成危害的

B类药物:对胎儿危险证据不足或不能证实

C类和D类药物:未被证明对胎儿无害

X类:临床禁用药

A类药物是在临床上做过实验的,这些药物是对胎儿没有影响的可以放心吃,主要是种复合维生素和钙制剂。

B类药物是在临床上没有做实验,但是动物试验证明了对动物没有影响,或者说到目前为止还没有发现对胎儿有没有影响。

C类和D类药物是临床上没有研究,动物试验也没有证明对胎儿无害,所以在可用可不用的时候,我们尽量不用,但是不用不行的时候,我们也可以选择。

X类药物是我们绝对不能用的药物,叫做临床禁用药。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

我们怎么来判断这个药能不能用?

办法只有一个,就是看药品说明书上有禁忌症那一栏,如果写着孕妇及哺乳期母亲不能用,那你就不用了,如果都没有写,或写着尚且不明,这时候就要咨询医生了。

孕妇关于吃药这个事情在临床上也有很惨痛的教训的,之前有个报纸报道过的,一个孕妇刚好感冒了,觉得反正我抗一抗,我又再怀孕,就不吃药了,更加严重的是她婆婆就觉得,反正我们也不能吃药,那就给你捂上被子发发汗,喝热水,盖几床棉被,出出汗烧就退下去了,过了两个小时以后一看孕妇发生了面色青紫,呼吸困难,惊厥抽搐的状况,送到医院一检查是非常严重的感染,感染引发了中枢神经系统感染,再加上脱水,更加重了,身体的电解质也严重的紊乱,这个妈妈的生命体征,到医院就消失了,结果就造成了一个一尸两命。

所以有病不能硬扛着不吃药,在自己不能做出判断的时候一定要第一时间去医院看医生。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

孕期不要听信谣言吃所谓的“转胎药”

前段时间有过这么一个报道,一家医院接诊了一个14岁的小女孩,其实这个小女孩的社会身份是小男孩,这个孩子14岁乳房开始发育了,家长到医院让医生看看是怎么回事,医生一查原来是个两性畸形的孩子,也就是这个孩子有两套生殖系统,但是她的卵巢功能会更好,所有乳腺会发育,在追溯这个病史跟妈妈交谈的时候,这个妈妈也说了这样一个事,在怀孕20多周的时候,婆婆给她吃了个什么东西,因为当时查的是女孩,婆婆说吃这个东西能转胎成男孩,所谓的“转胎丸”呢,其实就是大量的雄激素大量摄入,会导致胎儿的生殖系统发育畸形,让这个小朋友出生之后拥有了双重性别,所以这种所谓的转胎丸千万不能吃。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

怀孕的时候需要药补吗?

其实除了叶酸以外,其他的都不用补,该补的时候补,不该补的时候好好吃饭就可以了,补叶酸的目的在于,叶酸主要参与的是神经细胞的合成,是孩子重要的神经系统的发育的主要原料,这就是叶酸的重要性,如果说叶酸补充不足或缺乏的话,会影响到孩子神经管的发育,所以现在很多社区医院免费发放叶酸,足可见国家对叶酸这件事情的重视。

叶酸吃多少呢?

叶酸的安全剂量是0.4到1毫克之间,我们按照这个量去吃,基本上是没有问题的。

如果孕期出现了缺钙的症状,比如腓肠肌痉挛,睡觉的时候甚至小腿抽筋都抽醒了,这种情况是缺钙的,所以平时要保证奶量和一些海产品的摄入。

DHA需要补吗?

还有很多人说要补DHA的,DHA也叫做不饱和脂肪酸,是在神经系统网络建设过程中,不不可少的不饱和脂肪酸,没有它,这个神经网络就搭建不起来,可以要稍微补充一点。

DHA什么时候开始补呢?

通常建议是从28周,也就是妊娠晚期开始补,这个时候是价值最高的时候,补太早了意义不大,如果孕妇是在沿海地区,平时吃的海产品比较多,那就不用补DHA了,如果是内陆地区或者平时不怎么吃海产品的话,就可以适量补点。

孕期可以吃火锅吗?哪些是孕期伪科学?看看专家怎么说

从怀孕前到生孩子的这十个月,女人一生做女王的时期,应该吃什么?哪些是伪科学?哪些是不靠谱,但总结下来真的是那句话,药补不如食补,一定要好好吃饭,别老想着吃营养品,平时能摄取到的食物,那是老祖宗赐予我们最安全的,孕育下一代的方式。


想了解更多母婴育儿知识可以关注我,如果您觉得这篇文章能够帮助到更多的人,那就请点赞和分享吧!